Frullato cocco e banana

Categorie: Frutta
Tags: ,
12 agosto 2014

Un’idea sana e nutriente, e allo stesso tempo fresca, per fare merenda.

Ingredienti (per due tazze di frullato):

1 fetta grande di noce di cocco

– 1 banana

– 1 mela

– 1 bicchiere di latte

– un po’ di ghiaccio tritato

– 1 cucchiaio raso di zucchero di canna

Procedimento

Pulite la frutta e fatela a pezzetti, poi aggiungete gli altri ingredienti e fate frullare per un paio di minuti. Servite fresco.

scritto da
Mamma, giornalista, amante della buona cucina. Meglio se bio e a km 0! Nel 2012 ha fondato Romagnamamma.it, il quotidiano online dedicato a mamma e papà di cui fa parte il progetto di Piccolo cuoco.

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