Zuppa d’avena con spinaci nascosti per bambini

verdure: le prepara il piccolo cuoco!
Se mangiare gli spinaci ai vostri bambini per voi diventa più difficile della missione impossibile, provate con la nostra zuppa di avena e spinaci. Servita in questo modo (come nella foto) sarà un successo garantito! Questo piatto è un ottimo primo caldo, ricco di proteine (di avena e formaggio) che potete servire con le fette di pane.
Ingredienti:
40g di fiocchi d’avena
300g di spinaci
1 cipolla
1 cucchiaio di farina di riso (oppure farina di grano)
olio extravergine di oliva
sale q.b.
Preparazione:
Affettate la cipolla e saltatela in poco olio in una padella, facendola appassire delicatamente. Aggiungete gli spinaci precedentemente lavati e tagliati grossolanamente, il sale, i fiocchi d’avena e 1l di acqua. Portate il tutto ad ebollizione e fate poi cuocere a fuoco lento per c. 15 minuti. Passate la zuppa così ottenuta nel passaverdure e aggiungete il cucchiaio di farina sciolto con pochissima acqua. Fate bollire per altri 15 minuti e a cottura ultimata condite con l’olio extravergine di oliva. Se volete ottenere l’effetto di zuppa a puah, utilizzate la sac-a-poche che avrete riempito con il formaggio fresco di vostra scelta.
Se cercate altre Ricette con spinaci per Bambini ecco cosa vi può anche piacere:
  1. Polpette con spinaci nascosti di mamma Elena
  2. Petti di pollo gustosi con spinaci nascosti e mozzarella

Oppure altre Ricette di Zuppe per Bambini

  1. Crema di asparagi buonissima
  2. Vellutata di carote e patate per bambini

Altre Ricette con l’Avena:

  1. Crema dolce di avena
  2. Biscotti ai cereali per Bambini
Piace alla mamma perché: Un idea meravigliosa per far mangiare gli spinaci e cereali ai bambini
Piace al Piccolo Cuoco perché: E’ una vera zuppa da eroi con i puntini!
Fonte Ricetta: Ricetta originale del Piccolo Cuoco
Fotografia: MartaStewart.com
Fateci sapere cosa ne pensate e nel frattempo,
Buon appetito e Buon divertimento in Cucina!
Vostro,
scritto da

2 commenti per “Zuppa d’avena con spinaci nascosti per bambini

  1. nonna papera scrive:

    le ricette x bambini sono sempre quelle che preferisco…pur essendo non piu' bimba da un po'…
    grazie x cio' che postate mi da sempre spunto x ottimi piatti!

  2. Piccolo Artista scrive:

    Ciao Nonna Papera, grazie a te per i commenti e incoraggiamenti per le ricettine. Un abbraccio!

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